糖質制限が辛い。 大好きなパンが食べられないのが辛い…なんとかパンを食べる抜け道はないだろうか… とインターネットで検索していたところこんなブログを発見しました。 polipoliweb.com この方はアラフォーのようですが、腹筋ローラーと糖質制限メインで8k…

昨年、心身の不調をきたしてご飯が食べられずめっちゃ痩せて、一時期BMIが18〜19くらいになってました。筋トレもやってたので腹筋ちょっと割れてたしマジで肋骨って浮き出るんだなあいやあ痩せて嬉しいなあ（棒）なんて思っていたのも束の間。今年に入って体…