近況
ブログサボりすぎい
◾️結婚したよ
4月に結婚しました。相手はモンハンを通じて仲良くなったゲーマーです。
前職の経験から長所の多い人より短所の少ない人と結婚すべしということが嫌というほど分かったのですが、旦那は倹約家だし、家事にも協力的だし、ちゃんと労働しているし、共通の趣味も多いし、怒ったところを見たことがないほど穏やかな人なので、今のところはうまくいっています。
コロナの影響で直接祝われる機会が少なかったのでまだ実感がありません。新しい職場では新姓を使用していますが、反応できないこともしばしば…。いつになったら慣れるのかな。
余談ですが、旦那はちょっと変なところが多いのですが、結婚前の顔合わせで義母に「うちの子マイペースだから…」と言われて感動しました。ちょっと変＝マイペース。確かに！というわけで、旦那を紹介するときは積極的にマイペースというフレーズを使っています。お義母さんありがとう。
ちなみに、コロナの影響で新婚旅行は中止になりました。半ば諦めムードです。
◾️家電
旦那は家電大好き芸人なので、一緒に暮らし始めて以来、どんどん家電が増えています。
ルンバ→最高。掃除機かけなくて良いの楽すぎる。デメリットはたまにサボる（いつも1時間近くかけて掃除しているのにたまに5分くらいで終わらせる）ことと、壁にぶつかりまくることです。うるさいのは掃除機と同じレベルなので許容範囲内。
冷蔵庫→最高。一人暮らし時代の冷蔵庫だと買い置きが全く出来ない＆冷やす力が足りない？ということで思い切って大容量の冷蔵庫に買い替えました。2人暮らしにはオーバースペックですが、大満足です。冷凍庫が大きいのは良いぞ。
トースター→最高。アラジンというブランドの4枚焼きを買いました。バルミューダと迷ったけど、バルミューダはパンに特化していて汎用性にやや劣るという話を聞いてやめました。うちはグラタン等のトースターを使う料理を作ることも多いので満足しています。色もなんかお洒落な感じのグリーンで良いぞ（語彙力）。
食洗機→最高。設置するのが面倒だったので水栓につながなくて良いやつにしました。毎回水を入れるのだけが面倒だけど、旦那も私もお皿洗いが嫌いなのでかなり助かっています。将来絶対実家と同じビルトイン型の食洗機にするぞ。
ホットクック→最高。でも買うかどうかは一番悩みました。どう考えても大きすぎるし、そんなに使いこなせるかわからないし…と何ヶ月も悩んでたのですが、コロナでしばらく自炊が続きそうだからと購入を決意しました。結果、買ってよかったです。炒め物系はホットクックよりフライパンの方が美味しくできますが、煮込み系は勝てませんね。毎週金曜日はホットクックの無水カレーの日になりました。無水カレー以外だと牛すじの煮込みとアクアパッツァが美味しかった。お手入れは面倒臭いけど、現時点ではメリットの方が上回っています。
その他、旦那は何回行っても電気をつけっぱなしにするので、リビング以外のすべての電気を人感センサー式に切り替えました。文明で解決。素晴らしい。あとはドラム式洗濯機も狙ってますが、そのうち「コロナに負けるなセール」が開催されると踏んで様子見中です。
◾️減量
12月に挙式予定のため、減量を4月から減量を始めました。が、話題のバターコーヒーダイエットは低血糖のためか気持ち悪くなりすぎて即中止。今は普通にリングフィットやって糖質控えて、という王道の減量に取り組んでいます。筋肉はそこまで求めてない（というか体組成計で測ったら筋肉量が平均より圧倒的に高かった）ので、脂肪を燃やすことに専念するぞ。
◾️転職
転職というか、3月いっぱいで国家公務員を辞めて専業主婦になりました。が、丸一日家にいるの暇すぎるし穀潰しなのはマジで無理！となって仕事を探していたのですが、コロナ問題でどこもかしこも中途採用を取りやめてしまって職が見つからず。そんな中、とある法律事務所が拾ってくれました。感謝感謝。普通にフルタイム勤務しようとしたのですが、現在資格取得に向けて勉強中等々の理由により、扶養の範囲内で働くことにしました。期待に応えられるように勉強頑張ろうと思います。前職含めて、一般民事/刑事を全くやっていない（特殊類型ばっかりやっている）ので、キャリア形成に悩んでます。
◾️あつまれどうぶつの森
『あつまれどうぶつの森』がたのしすぎて毎日プレイしてます。どう森シリーズについて語ると長くなるので割愛しますが、ポケ森のコレジャナイ感が払拭され、従来のゲームスタイルに戻ってくれたことは素直に喜ばしいです。しかし、買い切り型のゲームであるにも関わらず、サイレント下方修正が繰り返されていたり、ソシャゲ要素がかなり色濃く出ていたり、過去作の住民や家具がかなりの数リストラされていたり、操作性が悪かったり、しずえさんがマジの無能になってしまったり、初期作と比べて住民との会話が表層的なものになっていたりと、改善点は多くあるように思います。ガチャ的・周回的要素については、せっかくポケ森というソシャゲを作ったのだから、きちんと使い分けて欲しかったです。
とはいえ、博物館は今までにない完成度の高さですし、過去作のキャラとの関連を強く伺わせる新キャラが登場しますし、イベント数などは過去作を見ても随一だと思いますので、アプデ含めて、今後に期待したいと思います。まずはペリカン3人組とハッケミイとおまわりさんの復活から…！
フェス復活の報を受けて久しぶりにプレイしてみたところ、今更ハマりました。多分発売当初は色々あって大してプレイ時間しないまま（100時間未満）終わっていたようですが、今現在累計300時間くらいになってました。ヒーローモードとオクトエキスパンションもとりあえず終わって、ガチマが全ルールA〜A＋になったところです。わかばとプライムシューターベッチューを使いがち。いろんな方々を誘ったり誘っていただいたりでリグマもとっても楽しいのですが、周りが上手すぎて完全にお荷物なので、しばらくはサーモンランとガチマに引きこもっていようと思います。弟にキャラコンがゴミと言われたけど特訓してもらいました（＾＾）
ずっとJoy-Conをバラバラにして使っていた（いいね持ちというらしい）のですが、あらゆる関係者にプロコンを買えと言われてプロコンデビューしました。まだ操作に慣れませんが頑張っていきたいです。
ガチマ（特にホコ）ってどうやったら勝てるのか、有識者のご意見お待ちしております。
◾️漫画各種
引きこもりが続いたのでアホみたいに漫画を読み耽りました。
完結作品だと犬夜叉、金色のガッシュ！、らんま1/2、妖狐×SS、ラストゲーム、そこをなんとか、イチケイのカラス、カードキャプターさくら、スパイラル〜推理の絆〜、ハヤテのごとく！、がっこうぐらし！、彼氏彼女の事情、フルーツバスケット、ふしぎ遊戯、こどものおもちゃ、ライアー×ライアー、魔法先生ねぎマ！、鋼の錬金術師
連載作品だと約束のネバーランド、あせとせっけん、宇宙兄弟、鬼滅の刃、新米姉妹のふたりごはん、7○3×、ブルーピリオド、ランウェイで笑って、百姓貴族、進撃の巨人、アンサングシンデレラ、カードキャプターさくら（クリアカード編）、HUNTER×HUNTER
あたりを読み直しました。これば別記事にまとめようと思って挫折中。何回かに分けて書けば…あるいは…。
そんなこんなで、もともとインドア派だったのもあって自粛疲れ的なものは一切なく、毎日楽しく過ごしています。カラオケとリアル脱出ゲームと旅行に行ける日が早く来ると良いな。
おわりだよ〜
ホットクックでブランパンを焼い
糖質制限が辛い。
大好きなパンが食べられないのが辛い…なんとかパンを食べる抜け道はないだろうか…
とインターネットで検索していたところこんなブログを発見しました。
この方はアラフォーのようですが、腹筋ローラーと糖質制限メインで8kgの減量に成功したとのこと。参考にするしかない！
というわけで、「普通のパンの代わりにふすまパン（ブランパン）を食べていた」ということを鵜呑みにブランパンを焼いてみることにしました。
買おうとしたけど高い！時間があるから作っちゃうぞー！
【レシピ】
本来のレシピは
強力粉 200g
砂糖 大さじ1と1/3
塩 小さじ2/3
ドライイースト 3g
牛乳 140ml
バター 15g
なのですが、これを
ふすまミックス 200g
エリスリトール 20g
塩 小さじ2/3
ドライイースト 3g
牛乳 200ml
MCTオイル 15g
＋難消化性デキストリン（目分量）
に変更しました。
左手前の白いのがエリスリトール、その右隣がドライイースト、上全体にかかってるのが難消化性デキストリンです。
ホットクックのレシピ内では言及されていませんが、イーストと砂糖は隣に、塩はイーストの反対側に置きましょう。これってパンを作るなら基本だと思うんだけど書かなくていいのかな…？それともホットクック様の前にはこんな小手先の工夫不要なのか…？
さて、材料をボウルに入れたら、まずは指でぐるぐると材料を混ぜ合わせます。そこそこ混ざってきたら手のひらでグイグイこねていきましょう。結構力が必要ですがここが1番大事なところなので妥協せず頑張ります。
ある程度まとまってきたらオイルを加えてさらにこねます。こねる時間は合計で10分〜20分程度です。このレシピではふすま粉を使用しているため、通常のパンよりも粘りが少なくちょっと固いのですが気にしなくて大丈夫です。
こねる目安として生地が耳たぶの柔らかさになるまで、とよく言いますが、それよりも生地をのばして指で押した時に薄い膜が張られるか（要するにちゃんとグルテンが形成されているか）の方が目安になるとおもいます。
こんな感じ。本当はもっと綺麗に膜を張るはずなんですがそこはふすま粉だからということで。
こね終わったら丸めて35℃35分で1次発酵させます。ちなみに内釜にはオリーブオイルを塗っています。
きちんと発酵出来れば、この2倍くらいの大きさになります。（写真取り忘れ）
生地を指で押してみて、へこみが戻らなければ成功といえるでしょう。
ガスを軽く抜いて6等分にしたら、ラップをかけて20分間のベンチタイムです。
ベンチタイムが終わったら軽く空気をぬいて、35℃35分で2次発酵をします。
2次発酵が終わったらそのままホットクックのお菓子→小麦パンのスイッチを押せば約1時間で焼き上がります。内釜にオリーブオイルをもう一度塗るのも忘れずに。
完成〜〜〜！！
成形で手を抜いた（抜くな）のでちょっとデコボコしてますが、無事に焼き上がりました。
肝心のお味も、お店のものとそう大差ないとおもいます。ふすま粉の匂いに顔をしかめていた旦那さんにも好評でした。
常温ではそんなに日持ちしないので、冷凍して毎日1つずつ大切に食べる予定です。
実家にはホームベーカリーがあったのでてごねで作るのなんて久しぶりでしたが、洗い物もそこまで多くないし、実働時間は30分もないと思うので、たまに作る分には楽しくて良いですね。 とはいえそこそこ力仕事なのでこれを趣味とか仕事にしているひとは本当にすごいな…を思いました。
☆今日のまとめ☆
ホームベーカリーほしい
おわりだよ〜
糖質制限ダイエットを始める宣言
昨年、心身の不調をきたしてご飯が食べられずめっちゃ痩せて、一時期BMIが18〜19くらいになってました。筋トレもやってたので腹筋ちょっと割れてたしマジで肋骨って浮き出るんだなあいやあ痩せて嬉しいなあ（棒）なんて思っていたのも束の間。今年に入って体調もすっかり良くなり、ご飯が美味しいことこのうえない。
リバウンドしました。
いや本当にね。知ってた。そんな人生上手くいくわけないんだわ。1月くらいに体重測ったとき既に元通りになっていて、そのときに対処すべきだった…。ていうかなんで贅肉はまず顔とおなかにつくんだろう？？？場所わきまえて？？？
というわけで、ダイエットします。
こういうのは宣言しないと続かないのよ…#痩せる2020の数字だけが増えていくだけって27年かけて学んだってわけ。リアル知人も見てるブログで書くのってどうなんだ？と思ったけどその方がやる気も出ると思うんだ…
さて、思い立ったが吉日ということでネットサーフィンをしてみたものの、出てくる情報の怪しいこと怪しいこと。「ダイエット」じゃなくて「減量」で検索すべし。また一つ賢くなってしまったな…
話を戻して、いくつかのダイエット方法の中でも効果がありそうな糖質制限をすることにしました。参考にしたのはこちら（理由；Kindle Unlimitedの対象だったから）
糖質制限効能の説明部分とかだいぶ怪しい記述もあるけど少なくとも食生活や食品についての情報は信じて良さそう。とはいえ糖質制限は極端に続けると身体に悪いらしい（諸説あり）し、私自身こんな生活1年と続ける自信がないので長くても12月までとすることにします。みんな口を揃えて「アラサーは痩せられない」って言うんだけど大丈夫かな…。まあ今は無職で食事の融通も効くし、今後の人生の中でどう考えても今が1番痩せやすいからやるなら今しかないんだよな。
そんなこんなで以下マイルール
・朝食はバターコーヒーに置き換える
・1日の糖質は60g以下
・タンパク質は80g程度
・食物繊維は20gを目標に
・おやつはナッツかチーズかゆでたまご
・出来る限りリングフィットアドベンチャーを毎日やる（出来なくても気にしすぎない）
・腹筋ローラーを習慣づける
・1日の摂取カロリーを1500kcal程度に心がける
・日本酒は週に1度まで
こんな感じでしょうか。ガチの糖質制限（いわゆるケトジェニック）だと1日の糖質を20g以下にまで絞るみたいなんですがそれは無理なので甘くしました。というか最初からガチガチにやって続けられる気がしない。とりあえずこれで初めてみて、効果が見られなかったら再検討します。
あと「あすけん」というアプリに課金しました。
自分で毎回タンパク質とか糖質を調べるのが無理すぎて。軽率に1年コースに課金したのでもう後には戻れないって寸法さ…！
余談ですが、バターコーヒーのためにめっちゃ高価な（当社比）MCTオイルとグラスフェッドバターを購入しました。あとふすま粉。これで効果でなかったら泣いてしまう。
ホットクックを買いました
みなさまホットクックはご存知でしょうか？
もうかなり知名度が高くなりましたが、材料を切って入れればあとは自動調理をしてくれるというシロモノです。
ここ半年ほど買うか買わないか迷っていたのですが、ついに買う決断をしてしまいました。
悩みポイントとしては、
・高い（2〜4人用サイズ、無線LAN機能付きで5万円くらい）
・意外と大きいので置くスペースがない
・重い（6kgくらいある）
・結局材料を切る手間があるのでさほど楽にならない気がする
・ネットではマズいという意見が散見される
・レシピは100種類以上とうたわれているが、麺を茹でる機能や甘酒など使わなさそうなものもあるので日常使いできるレシピはそんなに多くなさそう
・私自身は料理が好きなタイプなのでそのうち使わなくなりそう
といったところでしょうか。決して安くはないので相当悩みましたが、こういう便利家電大好き芸人の同居人がかなりノリノリになってしまったので（うちには食洗機もルンバも人感ライトもAlexaもある）、しばらくドラム洗濯機の導入は見送ることにして先んじて購入する運びとなりました。ドラム洗濯機も超欲しいんだけど汚れが落ちないとかシワがつくとかいろんなマイナス情報が気になっているのでお使いの方は是非感想をお寄せください。
ホットクックは、2.4Lの2〜6人用、1.6Lの2〜4人用、1.0Lの1〜2人用があり、それぞれ無線LANの有無で2タイプあるようですが、私が欲しかったのは無線LANありの1.6Lのもの。時節柄なのか需要が急増しているそうで、家電量販店はどこも品切れ状態で、入荷は6月頃になる見込みとのことでした。そ、そんなには待てない…。Amazonをのぞくと若干割高でしたがすぐに届くということでAmazonで購入しました。
じゃーん。デカイ！
うちの5合炊き炊飯器より一回り大きいサイズでした。
まずは1番美味しいと評判のチキンと野菜の無水カレーをつくることに。
本当は生のトマトを使うレシピですが高いのでホールトマト缶で代用しました。あとは玉ねぎとセロリをみじん切りにして、手羽元とカレールウと一緒に入れてスイッチオン！
途中、「加熱中デス」「アト◯分デス」というアナウンスが流れます。私は気にならないけどこれを煩く感じる人もいる気がするので、オフにする機能がほしいところですね。
1時間後
完成〜！途中からもうめちゃめちゃ美味しい匂いがしてました。 水は入れてないし、若干具材の量が適当だったけどかなり良い感じです。
いざ実食！
熱っ！いや美味しい！
トマト苦手だけど全然大丈夫！セロリも相当味に癖があるので敬遠してましたがそんなにわかんない。カレー味は全てを包み込んでくれる。手羽元もホロホロで美味しい。野菜の旨味がギュッと詰め込まれた感じで本当に美味しかったです。毎週金曜日がカレーの日になるレベル。
同居人は料理修行中なのですが、ホットクックなら楽しんで作ってくれるので、私が実家に帰った人か帰りが遅い日とかに頼んでも快く引き受けてくれそうなのもポイント高いですね。
あとは肝心の他のレシピのおいしさなのですが、どうも無水にこだわるあまり料理酒を多用しすぎるのが原因のようなので調整しつつ作っていきたいと思います。
洗わないといけないパーツも多いですが、内釜以外は食洗機対応ということでものぐさでも使い続けることが出来そうです。
もうちょっと活用したらまたブログに書きます〜
歯列矯正をしているよ④
マウスピースをつけ始めて1週間が経ちました。
早く終わって欲しいマジで。
なんかというと、
①一定の発音レベルを求められて喋る機会（具体的にはクイズの問い読み）が人より多いが発声が本当にしにくい。普通の会話レベルなら大丈夫だと思う。あと喋ると疲れる。話好きの人間には厳しい。
②飲み会の機会が多い。飲み会って大体2時間以上なのでマウスピースを外している時間が必然的に長くなる。マウスピース装着時は基本水以外の飲み物NGなので当然アルコールも飲めない。
③すぐお腹一杯になってすぐお腹すくタイプなので間食がしにくいのがしんどい。
という感じです。
まあ大体事前情報の通りなのですが、
お酒好きにマウスピース矯正は向いていない
とすべての矯正検討者に伝えたい。
ワイヤー矯正で多い（とされる）口内炎は確かに出来ませんが、マウスピースの装着時に口を切ってしまうことが何度かありました。これは私が下手なだけかもしれませんが…。
また、マウスピース装着時には歯磨き必須なため、ご飯食べた後にすぐ歯を磨いてすぐマウスピースつけなきゃ！というプレッシャーがあります。友達とゆっくりご飯食べたくても自分はさっさと食べないといけない感じですね。マウスピースの装着推奨時間は22時間以上なのですが、ゆっくりご飯食べてると全然無理です。「最低でも」20時間はつけてねということでしたがこれがギリギリのラインです。
そんなわけで、飲み会の機会が少なかったり、外食の機会が少ない人には良いと思いますが、そうではない人は大人しくワイヤー矯正を選ぶのが無難かと思います。ただ、見栄えの問題があったり、装着後の頭痛に耐えられない人はマウスピースが良いと思います。私はもう後戻りは出来ないので、ここまできたら意地でも長くつけて1日でも早く終わらせたいと思っています。加速装置つけて1年ちょっとかかる予定ですが、なんとか頑張りたいです。応援よろしくお願いします。
歯列矯正をするよ③
2月頭には始められる予定だったのに、コロナ騒動があったり国際郵便が遅延したりでようやくマウスピースが届きました。
全部で45枚（1枚あたり10日間装着予定）です。
単純計算で450日かかる予定ですが、実際には動きが悪くてもっとかかることの方が多いようです。
というわけで、課金しました。詳しいメカニズムはよくわかりませんが、毎日5分装着すると半分の日数で矯正が出来る優れモノ！を手に入れました（5万円（税別）でした）。言質をとったので効果がなかった場合は返金してもらう予定です。これで若干の遅れを考慮しても1年あれば概ね矯正が終了する見込みです。こちらはマウスピースの装着が慣れた3枚目以降（つまり4月中旬以降）に使い始める予定なので、使用したらまた記事を書こうと思います。
矯正の進捗について、シミュレーションを見せてもらいましたが、最初の数ヶ月はわかりやすく動くわけではなさそうです。奥側はそこそこ動くようですが、出っ張りが改善されるのは半年は先かなあ…。
さて、肝心の装着感ですが、違和感がないと言えば嘘になりますし、やや発声のしにくさはありますが、思ったよりも問題なさそうです。透明なのでよく見ないとマウスピースをつけているとは分からないと思います。
着け外しはコツが必要でした。つけるのは簡単なんですが、外すのが難しいですね。マウスピースが折れそうで怖くてそーっとやっていたら「もっと強く動かしちゃって大丈夫ですよ」とのことで力をいれてガッと動かしたら外すことが出来ました。食事のたびにつけはずししないといけないから1日最低3回かあ…ちょっと面倒ですね。装着中は水とお茶以外の飲み物と食事全般が厳禁なので、しばらくおやつもお預けになりそうです。耐えられるかな…。
そんなわけでこれから1年とちょっと、頑張りたいと思います！
『ヲタクに恋は難しい』
観ました。池袋で。
※ネタバレを含みます。ご注意ください。
池袋という立地にも関わらずガラガラでびっくりしました。土曜の朝の回だったから…？公開からそこそこ経っているから？そう思うことにしよう…。
観たのは先週土曜の3月7日、つまりごく最近なわけですが、記憶がすでにおぼろげになっています。
【あらすじ】
26歳のOL・桃瀬成海は、転職先の会社で幼馴染の二藤宏嵩と再会する。宏嵩は重度のゲームヲタだったが、成海もまた、重度の腐女子であった。昔付き合っていた彼氏にヲタバレして振られて以来、ヲタクを隠して生きようとする成海に、宏嵩は「ヲタク同士で付き合えば問題ない」と交際を提案。成海も了承し、充実のヲタクカップルライフを送るはずだったが…
【感想】
箇条書きで。
・成海のファッションどうにかしてほしい。もう本当に無理。なんのための高畑充希ちゃんなんだ？？？と終始思っていました。26歳はそんな洋服着ないよ…。せいぜい高校生〜一女なのでは？髪色を原作に寄せてたのは良かったです。あと修羅場のときにフルメイクなのはちょっと頂けなかったですね。すっぴん風ですらなかった…。
・高畑充希ちゃんは可愛いよ。
・宏嵩は再現度高かったです。山崎賢人くんもこれだけ実写に出ていれば慣れてくるんでしょうか、演技も良かったと思います。キングダムも良かったよ。欲を言えば、宏嵩は身長がかなり高めの設定（184cm）なので、そこを突き詰めて欲しかった…。基本無表情に見えてちゃんとしてるの本当にすごくないですか？（小並）
・ご乱心宏嵩意味不明すぎて好き。
・一体そのお部屋にいくら注ぎ込んだんですか？
・恋が難しいのはヲタクではなく宏嵩（成海もそこそこだと思うけど）
・好きなものを好きって言えるのって大事だね
・菜々緒様はどうしてあんなに美しいんでしょうか。身体の半分脚じゃん…。
・実は樺倉先輩だけ誰が演じるのか知らずに観に行ったので、出てきた瞬間、斎藤工かーいって笑ってしまいました。茶髪があまりお似合いではないようで…。相変わらず顔が良かったです。
・突然の中途半端ミュージカルがわけわからなかった。尺が中途半端…。でも高畑充希ちゃんは歌が上手い。
・FGOが多い。ところでコスプレ勢の皆様はコスプレ勢なのでしょうか？
・池袋を歩くシーンの背景で撮影時期が分かる。
3月の映画プロジェクトがこれだけなのも悲しいので他にもう一本くらい観たいところなんですが、実は転職活動が忙しくそれどころじゃなさそうです。
おわりだよ〜
